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痩せない理由。貴方にあったダイエットを！

2011/11/07 17:55

こんにちは☆Dioneです！何回もダイエット しても結果がでない。それは何故でしょう？？実は自分あったダイエット 法はそれぞれ違うのです！【ヤセない理由】 １、もらい太り太る原因の７割は環境だと言われています。親の太りやすい食生活に子供が道ずれになっている可能性もあります。胎児、生後１年、思春期は脂肪細胞が増える時期なので、このころに太っていた人は要注意ですね。２、だらけ太りとにかく、動くのが嫌い！そんな��

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ダイエット頑張んないとね！

2011/11/07 16:16

ダイエット開始58.5 キロ 　今朝の体重は57，6キロ減ってません・・・ 　最近なんか、沢山食べられちゃう・・・・ 　危険症状です。 　たぶんその前の段階の時のリバウンド症状かと思います。 　お腹がすくわけじゃないのに、食べてしまったり 　なかなか満腹感がこない 　ヤバいね 　今朝はごはんとたまご焼きとスープ 　お昼はうす揚げにチーズや納豆をのせて焼いた 　うす揚げピザです。 　3枚��

小梅のhappy生活

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40代ダイエット生活！45キロ目指してがんばります。

2011/11/05 20:56

ダイエット開始58.5 キロ 　今朝の体重は、57.5キロでした。 　昨日は一日を通して結構食べてしまいました。 　なんだか最近すごく食欲っていうか 　満腹感がないような・・・・・・・ 　脳活性ダイエットＣＤも聴いてるんだけど 　なかなか効果が見えない・・でも効いてると身体が暖かくなってくるから 　効いてるのかなぁ 　朝夜2食を蒟蒻ラーメンにしてみようかなとも 　考えているのですが、 　それもストレス��

小梅のhappy生活

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目指せ45キロ！！40代ダイエットがんばります！

2011/11/03 20:13

ダイエット開始58.5 キロ 　昨日の夜は納豆キャベツで、朝の体重はどうだろう？ 　と思ってましたが、減ってました。 　今朝の多重は57.1キロです。 　まだまだ40キロ台には、程遠いけどがんばるぞ！　 　 　今日のごはん 　朝　納豆　ごはん　たまご焼き 　昼　味噌ラーメン 　夜　蒟蒻ラーメン（しょうゆ味）　 　 　 　今夜の夕食は蒟蒻ラーメン 　レタスの硬い所を切ったものと、ゆで卵を入れ��

小梅のhappy生活

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45キロ目指して本気でがんばりま〜す！

2011/11/01 19:47

ダイエット開始58.5 キロ 　今朝の体重は57.4キロでした。 　今日から11月今月はがんばって結果出したいね。（希望）(笑) 　 　今日は待ちに待った、こんにゃくラーメンの届く日！ 　楽しみ〜 　今回はラーメンこんにゃく以外に、パスタや焼きそばのセットも 　購入したので、飽きずに食べられると思う 　糸コン買ってきてもいいんだけど 　糸コンが一袋100円位でしょ 　 　私がこんにゃくラーメンを買った店だ��

小梅のhappy生活

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目標45キロ！がんばるぞ

2011/10/31 23:30

ダイエット開始58.5 キロ 今朝の体重は57.7キロでした。 今日はお休みで、朝からパソコンで懸賞応募 31日で締め切りの応募が沢山あったので 出来る限り、応募しました。 最近ネットで懸賞応募するときの、必需品はＣＤをヘッドフォン ＣＤは脳活性ダイエットＣＤを聴いてます。 まだそれほど効果は見えて来ませんが 応募するときの手際は普段より良いみたいです。 脳が活性化してるのかな？！ だいたい1カ月ぐ��

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10月23日今日の食事

2011/10/23 18:38

ダイエット開始前体重61.8キロ 今朝は昨日のトマトソースが少し残ってたので パスタにあえて炒めた物と、玉ねぎの炒めものです。 　 玉ねぎは生でサラダで食べようと、思い薄切りにしたんですが 匂いが駄目でした(笑) 仕方ないので、ちくわと一緒に炒めたのですが これが意外にhitで、美味しかったです。　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　 　　　 お昼は少し、遅めでなんだかお腹��

小梅のhappy生活

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10月22日ダイエット日記です

2011/10/22 17:01

ダイエット開始前体重61.8キロ 今朝の体重は56，8キロでした。 生理だし〜〜(笑) 仕方ないな 今朝は旦那家にいたので、朝11時ころ、遅い朝食 朝のテレビでやってた、簡単トマトソースのパスタと冷凍野菜のスープです。 トマトソースは缶のトマトの水煮にツナ缶をいれて 塩コショウ、ケチャップで味を調えた、簡単ソースです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 缶のトマトの水煮は便利で使いやすい��

小梅のhappy生活

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体重増です・・・

2011/10/21 19:45

ダイエット開始前体重61.8キロ 　 　毎日温かい日が続きますね、もうすぐ冬なのにね 　ダイエットは、自分なりには頑張ってますが、さぼりがちです・・・ 　今朝の体重は生理になった事もあり57キロになってしまいました。 　戻る・・戻る・・ 　ダイエットって自分のやった結果が出るよね 　反省・・・・・・・ 　今朝はスープとおからクッキーの朝食 　 　少し胃が小さくなってたんだけど・・すぐに元に戻る��

小梅のhappy生活

happy_koume

今日も頑張ろ〜〜

2011/10/19 20:13

ダイエット開始前体重61.8キロ 　　昨日は、朝から面接に行ったり、昨日仕事が決まったので 　　就職祝いに、ビール飲んだり 　　夕方から食いまくりでした(笑) 　　当選した、お芋のスイーツも届いたりのゴチな一日でした(笑) 　　仕事も決まったし、生活リズムも整えないと 　　今朝はウォーキング行って帰宅後 　　朝食は残り物のおでんとごはんです。　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　��

小梅のhappy生活

happy_koume

美木良介さんの「ロングブレスダイエット」

2011/10/16 20:39

食欲の秋です。９０ｋｇオーバーの体重をなんとかしなきゃと思いつつ、忙しさにかまけてトレーニングをさぼり、ついつい食べてしまう私は、ぽっこりおなかがなかなか凹みません。そんなとき、「豪華ランチダイエット法」などというまたキャッチなダイエット法を提唱して、実践して成果をあげておる私の友人から、忙しくてもできる言いダイエット法があるぞと教えてもらったのが、この美木良介さんの「ロングブレスダイエット」です��

〜Let's生活向上〜 HOW TO <動画まとめ>

8man

やってみようと思う。

2011/10/16 16:21

呼吸するだけでペタンコお腹を作る方法普段何気なく行っている呼吸を意識し、お腹に力を入れる方法をマスターするだけで、理想のペタンコお腹になれる方法を伝授します！　正しい呼吸法をご紹介すると同時に、正しい呼吸を行うことで鍛えられるインナーマ…[All About（オールアバウト）] という記事を見つけました。 やってみようと思います。

だいしゅけ日記

だいしゅけ

水泳練習におすすめアイテム　Speedo AquaBeat

2011/10/16 06:04

これいいな〜 長い距離泳ぐ練習の時に音楽きけたら テンションあがりますよね。 なんかかわいいし♪ プール以外でも海に行った時とか、 ジョギングするときとか筋トレ中にも使えるのも魅力的です。、 もうちょい小さくなればと思いますが 長距離練習する時には買おうかな。。 ↑ 距離を泳ぐ練習はもうしないか・・・（笑） iriver speedoブランド水深3m利用可能防水プレーヤー ��

エンジョイスイマー！enjoy　Ｓwimmer

エンジョイスイマ?

今日も楽しくダイエットしてます

2011/10/15 20:34

ダイエット開始前体重61.8キロ 　今朝の体重は５６，７キロで、現状維持(笑) 　今日は朝から雨で、ウォーキングにいけなかったので 　朝から、ネットで懸賞応募(笑) 　応募してると、ダイエット忘れる 　朝食は、キャベツテンコ盛りサラダと 　オムレツと紅茶 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　キャベツでお腹いっぱいになるよね(笑) 　食物繊維も多いし、野菜不足解消には絶対不可欠だね 　��

小梅のhappy生活

happy_koume

原因分析

2011/10/14 05:09

１か月で４キロもリバウンドした理由を分析しようφ(．． )!!①夜にお菓子を食べてしまう②間食が増えた③食べるペースが速くなった④運動量が落ちた⑤涼しくなり代謝が減った（汗をかかなくなった）⑥のどが渇かなくなり、水分摂取が減った

ポジティブシンキングTIMES

gja110

年々衰えていく・・・ダイエット欲と闘う日々

2011/10/13 20:03

　　　　　　ダイエット開始前体重61.8キロ 　今朝の体重は５６．７キロでした。 　昨日はお昼も沢山食べたし、夜に旦那に付きあって 　梅酒を飲んだり、チーズを食べたり 　調子に乗った事が敗因 　ホントに、着れる服も、少なくなってるし・・・真剣にやらないといけないのに 　なかなか、エクササイズも続かないし 　自分に負けてる・・・ 　でも負け続けてばかりもいられないので頑張らないとね！ 　今朝は��

小梅のhappy生活

happy_koume

レックマジックサークルを買ってみた感想

2011/10/13 10:22

ヤーナリズムについていけない運動不足がたたっている私。短時間で効果のある簡単なあれを使ってみたいなー って、「あれ」とはレックマジックサークル。 女優の田丸さんがCMしてるやつですが、私の買ったのはくるくる回るレックマジックサークル。 無謀にも畳の部屋に置いてます。 目に付くので自然と家族みんなでほぼ毎日１分から３分「ぎーこ、ぎーこ」やってます。 なんという��

主婦も40代になればメンテが必要よ

ぱこ

ダイエット日記

2011/10/13 08:22

10/12　変化なし10/13　−0.3ｋｇ今の体重は、57.3ｋｇです。（これは、実際の数字があった方がわかりやすいかなと思い設定した仮の体重です）計−2.7ｋｇです。私のある日の夕食。サバの塩焼き、丘ひじきのおひたし、カブのグリル、具だくさんのお味噌汁。お米は無です。

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