ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 (角...
クチコミ記事
窓際中年
2009/10/26の記録 ↓
2009-10-26 21:29:47
このままではマズイ・・・ 何が悪いんだ？ 【食事】 朝：小倉＆ネオ・マーガリン 1個 カフェラッテ（ノンシュガー） 一杯 昼：鯵ご飯 一杯 野菜生活 一本 晩：親子丼（結構多め） 大根サラダ 一皿 ほうれん草の豆腐合え 一皿 ...
ご?ちゃん
地味にダイエット継続中
2009-10-13 22:08:48
去年の１１月からお昼休みは雨・風以外は２０分程ウォーキングしてます。坂道がきつい場所にある職場なので距離の割には結構な運動量になると思います。 その昔、一番太っていた時には １０１キロ！ 有りましたけど（笑）。で、毎日体重計に乗ってますが今...
deep007blue
金脈 散歩 肥満
2009-05-11 07:49:20
先ほど、TBSラジオの「生島ヒロシおはよう定食」を聞いていた。健康のコーナーで、ウォーキングについて話していた。ゲストは、日本ウォーキング協会の専務理事の方だ。ウォーキングには、準備が必要らしい。◆ペット・ボトル入りの水◆ウォーキング・シューズ◆ビニー...
gonta009お知らせ
- RSSフィード、ブログ情報更新遅延のお知らせ(2009.11.06)
- デザインカスタマイズのプレビュー機能をリリースしました(2009.10.29)
- モバイル版ブログ 閲覧障害のお知らせ(2009.10.29)
モニター募集
「ケータイカメラでうまく撮るコツ」講座開催！！＆秋の新機種ケータイモニター募集(2009.10.27)
